ok a co to znaczy np. 4x 8-10 ? ze mam robic 4 serie, 1wsza 10, 2ga 10, 2cia 8, 4rta 8 ?? Czy odwrotnie najpierw 8 pozniej dolozyc na 10 ?? Nie lepiej zrobic to np. 12-10-8-6 ? hmm? Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-03-08 22:55:17
[...] bicepsie. Daj dwa cwiczenia np. uginanie ze sztangą i mlotkowy, w sztandze mozesz dac progresje. To samo z tricem - jedno cw. bym wywalił, a w jednym dal progresje. Co to znaczy (zakres powtórzen) 12-6?? nie za duza rozbierznosc? Okresl ile chcesz robic i sie tego trzymaj. Czy moze przez takie oznaczenie miales zamiar zaznaczyc progresje? I [...]
acidboy, co to znaczy nie ma warunków do biegania??? Warunków do biegania nie ma, jak poziom wody podczas powodzi przekracza 30 cm, prędkośc wiatru podczas huraganu przekracza 70 km/h, temperatura powietrza jest niższa od - 20 st. Celsjusza lub wyższa od 35 st. Celsjusza. Każde inne warunki nadają się do biegania. A skakanka to dobra rozgrzewka [...]
To teraz popatrz co to znaczy piwniczna silka Sorry za zdjecie ale robilem telefonem na 6 razy :D. To pomieszczenie ma jakies 3,5 na 3,5m . I ani jedna rzecz na tej silowni niebyla kupowana w sklepie. Dla przykladu - wykladzine w nocy po ciemku zwinalem ze smietnika, drzwi tez a futryne do drzwi kupilem za 6zł na złomie. Nie kazdemu sie przelewa [...]
samsonik co to znaczy "wymiata inne białka"?? edit: i pisz na temat!! a najważniejsze to przeczytaj regulamin!!! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-03-11 20:13:18
"trenuje już 3,5 roku i kreatyny przestały na mnie działać juz jakieś 2 lata temu" ale bzdury piszesz chłopie... co to znaczy przestały działać?? tak po prostu?? ni z tego ni z owego bach... i nie działa ----> ehh... proszę nie pisz takich pierdół bo to żenujące... i jeszcze ktoś nieopatrznie w to uwierzy...
jestem troche zielony w temacie co to znaczy czwiczenia "izolowane" wjem ze troche marudze ale jak to nie problem to poprosil bym o szczegolowy plan treningu np. wyciskanie sztangi lezac 3 serje po 12 pow. ... bylbym bardzo wdzieczny
Co to znaczy "weź mi to rozpisz" ?? Poza tym polecił bym wyszukiwareczke, fajna sprawa. I spokojnie tam znajdziesz wszystko na temat odbloku Clomidem. Pozdro
rozpisz mu cykla lub moze wytlumacz na czym polega trening i to ze cwiczysz dluzej i co to znaczy stagnacja itp Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-28 00:09:38
ehh nie odrobiłeś lekcji z archiwum... co to znaczy ile wam przyrosło... a może zapytasz ile wam poszło w bicu po 2kg fileta z kurczaka?? bo to to samo pytanie... po prostu nie rozumeisz czym jest gainer...
Kiedys myslałem, ze duzo jem, ale jak zaczałem jesc gainera, to uswiadomiłem sobie dopiero co to znaczy duzo jesc. Wlasciwie nie odchodze od stolu. Na trening biore 10 zl zeby sprawic sobie jakias knysze, w ciagu dnia 2 obiady, 2 sniadania, w szkole wiecej jedzenia niz ksiazek - tak wlasnie wyglada moja dieta - wszystko i byle jak najczesciej. re [...]
niczego sie nie dowiesz - bo nic nie widac! daj sobie powiedziec...ehh...nie mozna ocenic czy ktos sie 'nadaje aby pakowac', po samym wyglądzie i to z zerowym stazem... pozatym - co to znaczy 'nadaje sie'? i tak kulturystą nie zostaniesz, wiec nie rozumiem dylematu....cwicz sobie poprostu... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-19 00:11:04
a mozecie pisac wyrozniajac pelne nazwy i miejsce kupna (apteka, zwykly sklep, duzy sklep, market, zielarski.. itp)?? bo np mega capsy? to nazw produktu czy jakis skrot? "(2mc)" - co to znaczy?
bo np mega capsy? to nazw produktu czy jakis skrot? "(2mc)" - co to znaczy? duze dawkei w jednej kapsulce nowosci w olimpei - sprawdozne suple w duzej objetosci - stad dodoatek producenta MEga przed kapsulka